Course curriculum

  • 1

    Wëllkomm

  • 2

    Kapitel 1

    • Introduction à la relaxation musculaire progressive

    • Explications générales

    • Leçon 1

    • Exercice de respiration

    • Leçon 2

    • Mandalas pour dessiner

    • Leçon 3
  • 3

    Kapitel 2

    • Leçon 4

    • Meditatioun "Le pré"

    • Leçon 5

    • Leçon 6

    • Méditation au bols chantant

    • Leçon 7
  • 4

    Kapitel 3

    • Leçon 8

    • Leçon 9

    • Montre moi ton/tes Mandala/s

    • Leçon 10

    • Bodyscan - Méditation

    • Leçon 11